• natashadouliez

Сonfiance en soi VS incertitude

Dernière mise à jour : 1 mai


Dans le coaching, tôt ou tard, le thème de la Сonfiance en soi surgit. Son absence, l'incertitude dans ses actions, ses décisions, sa position ; l’incapacité de prendre une bonne décision – cet état d'instabilité et de fragilité est très désagréable. Personne n’aime rester dans l'incertitude.

Le monde extérieur propose, coopère, met la pression, motive, attire, persuade, manipule, tente, interdit, etc. Vous aussi – vous proposez, coopérez etc... Si vos besoins ou vos priorités sont peu clairs pour vous, votre voix dans cet échange permanent est confuse, indéchiffrable, et la voix du monde extérieur devient forte et autoritaire. Ainsi, vous hésitez, vos actions deviennent incohérentes ou vous renoncez à votre position.

Que faire ? Mettre les choses au clair, s'écouter avec attention. L'essentiel est de s'interroger consciemment et avec plaisir, faire comme si tout était possible.


QU'EST-CE QUE je veux ? (Ecrivez tout ce qui vous vient à l'esprit)

Qu'est-ce que je VEUX ? (Quelque chose d’important)

Qu'est-ce que JE veux ? (Ce que vous voulez uniquement pour vous-même)

Je marche, je sens l'air sur ma peau, j'entends mes pas, je vois ce qui m'entoure... – Qu'est-ce que je veux ?

Je rentre du boulot, mes pensées tourbillonnent et mes émotions se déchaînent... – Qu'est-ce que je veux ?...


Lorsque ceci fonctionne une fois – c’est pour toujours mais ces questions peuvent provoquer une résistance interne. C'EST IMPORTANT : une partie de vous demande de l’attention et appelle au changement, au développement vers une plus grande complétude.


Oui, je travaille pour une entreprise sérieuse, j’ai un poste à responsabilités, je prends des décisions tous les jours, j'ai BEAUCOUP de poids sur mes épaules. Bien sûr, je dois atteindre des objectifs pour amener mon entreprise au niveau supérieur mais je VEUX me reposer. Bien sûr, je compte aller en vacances dans un endroit chic, avec mes enfants, mais en fait, je VEUX être seul(e), dans un trou perdu, dans le silence… Il peut y avoir quelqu'un à côté, mais c'est mieux de n'avoir personne… Et si je ne peux partir pour un mois, peut-être juste quelques jours… Cela me laissera du temps pour réfléchir à ce que je veux.

Lorsque je reviendrai de mon voyage imaginaire ou réel, le monde sera toujours là, me pressant, me suggérant, me motivant... Mais je serai droit dans mes bottes, car mon Moi deviendra plus clair là où j'étais flou. J'aurai le choix et c’est là qu’il va y avoir une grande différence.


L'incertitude est un état naturel, inhérent à tous. Elle est d'une grande valeur - elle vous aide d'être plus prudent(e). Plus l’incertitude est intense, plus la situation est significative. L'incertitude peut être très gratifiante, ouvrir de nombreuses possibilités : Qui suis-je pour me sentir en confiance dans cette situation ? Quelles qualités, quels talents ai-je en moi ? Sur quelles personnes puis-je m’appuyer ? Et qu'est-ce que je veux, ici et maintenant ?


Natalia Douliez, Fondatrice de CEO COACH

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